सुबह साफ नहीं हो पाता पेट तो करें ये काम, सारी गंदगी निकल जाएगी बाहर!

आजकल की लाइफस्टाइल में खराब खानपान, बाहर का तला-भुना, फास्ट फूड्स का सेवन और अनियमित दिनचर्या की वजह से कई लोगों को पेट से जुड़ी समस्याएं हो जाती हैं जिनमें सबसे कॉमन समस्या कब्ज है. कब्ज आगे चलकर कई और स्वास्थ्य समस्याएं भी पैदा करती है. इसमें ना कुछ खाने का मन करता है और ना ही आप फ्री महसूस कर पाते हैं. अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो सुबह फ्रेश होने के लिए आधे-आधे घंटे तक बाथरूम में बैठे रहते हैं तो यहां हम आपको कुछ ऐसे उपायों के बारे में बता रहे हैं जिनकी मदद से आप कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं.